Після канікул багатьом дітям складно перебудуватися. Щоб адаптація пройшла м’якше:
Поверніть режим сну поступово – лягайте й прокидайтесь на 15–20 хвилин раніше щодня, доки не вийдете на шкільний час. Додавайте навчальні активності – читання, легкі задачки, настільні ігри на увагу. Обговорюйте позитив – що чекає у школі: зустріч із друзями, нові цікаві теми, гуртки.
Підготуйте разом шкільні речі – це створює відчуття контролю і зменшує тривогу. Зберігайте баланс – навчання поєднуйте з прогулянками та вільним часом.
Головне – підтримка і спокій батьків. Якщо ви налаштовані позитивно, дитині буде легше адаптуватися.